אהוב את עצמך
רפא את חייך

סדנת מודעות
רפא את חייך, השג את חלומותיך
עשרה מפגשים שבועיים

רוצה לחולל שינוי בחייך?

הדרך המהירה להתאהב בעצמך מחדש!

סדנה " אהוב את עצמך - ורפא את חייך."

יצרתי סדנה ייחודית לנשים המבקשות לשנות את המציאות שלהן בכל תחומי החיים.
העולם המודרני מחייב אותנו הנשים להתמודד עם חזיתות כמו קריירה, זוגיות, הורות,
הורים, חברות,  במקביל, לעמוד זקופות בכל החזיתות ובלי הנחות.
היום, יותר מתמיד, המבחן למצוא את האיזון נהפך להתמודדות יומיומית, החל מחיזוק הדימוי והביטחון העצמי שלך,
להתחבר לעוצמה הפנימית שלך
יחד לומדים להבין שתקשורת בין אישית היא המפתח, הכוח האמיתי שלך 
יצירת מרחב סביבה תומכת היא תנאי בסיסי לגדילה רגשית, עם דגש מיוחד על נושא הזוגיות,
נלמד על נושא הזוגיות, היחסים בתוך המשפחה, למצוא את החיוניות והשמחה הטבעית,
להתחבר לנשיות וללמוד לקבל החלטות – בבית, בקריירה ובמערכות יחסים

 

להתאהב בעצמי מחדש !


כמה פעמים אמרו לכם שאתם צריכים לאהוב את עצמכם?
כמה פעמים שמעתם שהמפתח לשחרור הסבל שלכם נעוץ בקבלה העצמית שלכם?
כמה פעמים מצאתם את עצמכם מבקרים את עצמכם?
שופטים את עצמכם? מאשימים את עצמכם?
ואולי אפילו ממש שונאים את עצמכם?

האם היית רוצה לאהוב את עצמך ללא תנאי?
האם היית רוצה לקבל את עצמך באופן מלא ?
האם את חווה קשיים באהבה עצמית?

זוהי הזדמנות להתחלה חדשה, לגילוי עולם הפנימי שלך,
לאהבה, לרצונות, לשאיפות ולחזור לנוף מולדתנו עם סיפור חדש ולילדות מאושרת.

מה תקבלו בסדנא ?

איך להרגיש טוב עם מי שאת ועם מה שאת?
איך לקום בבוקר ולאהוב את מי ומה שאת רואה במראה?
לראות בעצמך את האדם שאת גאה בו ומעריך אותו.
איך לאהוב את עצמך, לקבל את עצמך ולהפסיק את הזרם המחשבות הבלתי פוסקות שטוחנות לך את המוח.
איך להשתחרר לתמיד מתחושת כישלון ו- בעקבות זה להצליח ולממש את הפוטנציאל שלך ואת כל מה שאת/ה חולם/ת עליו.
איך להסתובב בעולם בתחושת ביטחון – כי הראש והרגש שלך משדרים אמון מוחלט בעצמך וביכולות שלך .

בעשרה מפגשים מרתקים של פעם בשבוע נגלה ביחד את מהות החיים שלנו
איפה? מרכז חולון
מרכז ESA
אמנות האימון הריפוי העצמי

כן, גם אני רוצה לחיות חיים מאושרים מלאי סיפוק!
הרשמה טלפונית 053-7350535 אירה בנגייב בורוכובה

על השיטה: HYL – אהוב את עצמך, רפא את חייך.

אם את/ה מזדהה אפילו רק עם חלק קטן מהמשפטים.

אז הגעת לסדנא המדויקת שיצרתי עבורך ...

רוב הסיכויים שאתה אומר על עצמך הרבה יותר דברים שליליים מאשר דברים חיוביים.
מחקרים מראים שביום אנחנו מבצעים כ 300 – 400 שיפוטים אודות עצמנו. ורובם שליליים.
אם השיח הפנימי שלך אינו נעים, מלאה ביקורת עצמית , שנאה עצמית וגורם לך להרגיש רע ושוחק את הנפש שלך…
אז אפשר לומר שאתה חווה קושי בלהרגיש טוב עם עצמך.
קושי בלאהוב ולקבל את עצמך כמו שאתה!

האמת היא, שמגיע לך לאהוב את עצמך באופן מוחלט.

ורצוי שהשיח הפנימי שלך יהיה תומך,

חומל ולא ביקורתי כלפי עצמך.

במידה מסוימת כולנו צריכים ללמוד איך לאהוב ולקבל את עצמנו.
איך לקבל ולאהוב את עצמנו בדיוק כפי שאת כרגע .
 עם זאת, ברמות נמוכות של קבלה עצמית או של חוסר אהבה כלל אנחנו נחווה קשיים עצומים בהסתגלות והשתלבות בחיים.
 יתכן וניתן לשיח הפנימי השלילי שלנו להציף אותנו כל כך עד כדי הפרעה לתפקוד האישי שלנו.
 סימנים לדחייה עצמית כוללים דחיינות, דיכאון, התמכרויות, תוקפנות, בעיות אכילה, פרפקציוניזם, תחושות כישלון ועוד.
המשותף לכולם היא תחושת הסבל הפנימית של האדם.

את/ה לא לבד!

אני כל כך מבינה מה זה אומר לחוות קשיים באהבה העצמית שלך.
 אהבה וקבלה עצמית נראים כמו הזכות הבסיסית של כל אחד ואחד מאיתנו,
אבל עבור אלה שחיים כבר שנים בחוסר קבלה עצמית ובדחייה עצמית מתמשך זה באמת לא כל כך פשוט.

אם אתה מרגיש רע עם עצמך, תדע שאתה ממש לא היחיד.
מידי שבוע אני מקבלת עשרות פניות של אנשים אודות הקשיים שלהם באהבה ובקבלה עצמית.

כאשר מגיעים אלי אנשים לייעוץ.  זה כלל לא משנה באיזה תחום הקושי שלהם – בריאות לקויה, חוסר כסף, יצירתיות חנוקה, חוסר סיפוק,
מערכות יחסים לא מספקות – אני מתמקדת בדבר אחד בלבד וזה – באהבה עצמית.

גיליתי שכאשר אנחנו באמת אוהבים ומקבלים את עצמנו באופן מלא כל החיים שלנו מתחילים לתפקד כהלכה.
 פתאום נראה שדברים מתחילים להסתדר להם בעצמם.
 הבריאות שלנו משתפרת. היחסים שלנו הופכים למספקים יותר.
 אנחנו מתחילים להביע את עצמנו ביצירתיות וחווים חוויה מתמשכת של אהבה ושפע.

העדר אהבה וקבלה עצמית יכולים לגרום לשיבוש בחיים של כל אחד מאיתנו.
 אנחנו חיים בעולם שרעב לאהבה. זה לא שאהבה אינה קיימת.
 אבל אנחנו מרעיבים את עצמנו מהצורך הבסיסי ביותר שלנו – מאהבה למי שאנחנו.
רוב הסיכויים שלא הצלחת לחמוק מהמסרים הבלתי פוסקים של הסביבה שגרמו לך להאמין שאינך טוב מספיק ושאינך ראוי או ניתן לאהבה.
קיבלנו מסרים אלה מההורים שלנו, מהחברים שלנו, מהאחים, מבני הזוג, מהבוס שלכם, מהילדים שלנו ואפילו מהתקשורת.

השלכות חוסר האהבה בחיים:

מה לומדים בסדנה?

הנה תכנית הלימוד של סדנת ״אוהב את עצמך, רפא את חייך ״ בשיטה HYL

חלק א' – 5 מפגשים

מפגש 1

בסיס הפילוסופיה של שיטה
"רפא את חייך", גלגל החיים

מפגש 2

זיהוי אמונות ומסרים שליליים, תרגיל "הייתי צריכה", עבודת מראה

מפגש 3

תרגיל מסרים שליליים ,
עבודה עם הילד הפנימי

מפגש 4

רצון להשתנות , שחרור רגשות ישנים

מפגש 5

סליחה, להיפתח לאהבה

חלק ב' - 5 מפגשים

מפגש 6

. שינויי אסטרטגיות חשיבה, תכנות יומי והתמדה

מפגש 7

מערכות יחסים

מפגש 8

עבודה והצלחה

מפגש 9

שגשוג ושפע רוחני וגשמי (הכסף)

מפגש 10

בריאות

ארגז כלים ליצירת מסלול חיים מחדש "אמנות האימון והריפוי עצמי"
מה היא ההשקעה בסדנת "את יכולה לרפא את חייך"

להרשמה לקורס

נשמע טוב, אבל בטח יש מלא אנשים בקבוצה כזאת

אז זהו, שהסדנאות מתוכננות להיות בקבוצה קטנה ואיכותית, עד 12 משתתפות,
כי חשוב לי לשמור על מספר מוגבל של משתתפות  כך שמתאפשרת לי עבודת עומק אישית.
כך אוכל להבטיח שכל אחת תרגיש הכי בנוח ותקבל יחס אישי ממני.
זוהי קבוצת נשים שמגלות את היחד, את התמיכה, את עצמם בעצם.
באווירה מכילה ותומכת, קבוצה אינטימית, נוכל לקבל כלים לחיים למציאות היומיומית מחוץ לקבוצה.
בכל מחזור של סדנה מתרחש קסם, בצורת פריצה אמיתית ואני גאה ומאושרת להיות חלק מהקסם הזה.
כמה זה מרגש לראות קבוצת אנשים עוברים תהליך עוצמתי של שינוי בזמן קצר כל כך.

בוגרי הסדנה מספרים ש...

ארגז כלים ליצירת מסלול חיים מחדש "אמנות האימון והריפוי עצמי"
מה היא ההשקעה בסדנת "את יכולה לרפא את חייך"

להרשמה לקורס

ואיך אפשר בלי בונוסים?

כל המצטרפים יזכו לבונוסים יקרי ערך

תעודת האחריות המלאה שלי

אני כל כך משוכנעת שהסדנה "לצאת לחיים" תהיה ההחלטה הטובה ביותר עבורך ועבור ההצלחה שלך,
שאני מוכנה לתת לך הזדמנות להשתתף במפגש הראשון.
אם בסוף המפגש לא שוכנעת שזו ההחלטה הטובה ביותר עבורך,
אחזיר לך את כל כספך בחזרה ללא שאלות. 

ארגז כלים ליצירת מסלול חיים מחדש " אמנות האימון והריפוי עצמי"
ההשקעה בסדנת "את יכולה לרפא את חייך"

להרשמה לקורס

אהבה וקבלה עצמית שינו את חיי...

על עצמי?

שמי אירה בנגייב בורוכובה , 
מורה דרך לשינוי וריפוי עצמי רב תחומי
מלמדת כלים לאומנות האמון וריפוי תודעתי לחיי יום יום
דרך חיבור "גוף נפש נשמה".

המסע צמיחה האישי שלי החל בגיל צעיר מאוד , בשנת 1990 .
עקב משבר נפשי ופחדים , אכזבה , תחושה פנימית של בדידות  וכאב רגשי ….
באותה תקופה  הרגשתי שאני נמצאת במין מרוץ מטורף שבו אני בעצם שורדת את החיים ולא חיה אותם,
עושה מה שצריך…
צועדת במסלול שכולם צועדים , הרגשתי שהחיים הם סוג של הישרדות יומיומית בשבילי ובעצם הבנתי שזה לא חייב להיות ככה.
נמאסו עלי המלחמות הפנימיות שלי , הקולות המקטינים בתוכי,
רגשי האשם….
תמיד ידעתי שלחיים יש הרבה יותר להציע ממה שבעצם אני לוקחת
ומכניסה לחיי.

במהלך חיפושיי התנסיתי ולמדתי כמעט בכל השיטות האפשריות –
מכללה, קורסים ,סדנאות להתפתחות אישית,  פסיכולוגיה חיובית, NLP   MASTER ,
תקשור ועוד…

ולתחום של "אומנות האימון והריפוי העצמי" הגעתי מתוך תחושה של שליחות אמיתית…..

וכיום אני מורה ומדריכת חיים לצמיחה אישית ורוחנית 
 

בעלת רישיון בינלאומי בשיטת H.Y.L  

✔      הפכתי להיות …  אני! 
✔    ולא "אתם" או " אנחנו" 
✔    להיות …  אני! "אני" בלבד.  

אני מזמינה אתכם להכיר את עצמכם מקרוב ולגלות כיצד לחיות חיים מאושרים ומסופקים.