אהוב את עצמך
רפא את חייך

סדנת מודעות
רפא את חייך, השג את חלומותיך
עשרה מפגשים שבועיים

רוצה לחולל שינוי בחייך?

הדרך המהירה להתאהב בעצמך מחדש!

סדנה " אהוב את עצמך - ורפא את חייך."

יצרתי סדנה ייחודית לנשים המבקשות לשנות את המציאות שלהן בכל תחומי החיים.
העולם המודרני מחייב אותנו הנשים להתמודד עם חזיתות כמו קריירה, זוגיות, הורות,
הורים, חברות,  במקביל, לעמוד זקופות בכל החזיתות ובלי הנחות.
היום, יותר מתמיד, המבחן למצוא את האיזון נהפך להתמודדות יומיומית, החל מחיזוק הדימוי והביטחון העצמי שלך,
להתחבר לעוצמה הפנימית שלך
יחד לומדים להבין שתקשורת בין אישית היא המפתח, הכוח האמיתי שלך 
יצירת מרחב סביבה תומכת היא תנאי בסיסי לגדילה רגשית, עם דגש מיוחד על נושא הזוגיות,
נלמד על נושא הזוגיות, היחסים בתוך המשפחה, למצוא את החיוניות והשמחה הטבעית,
להתחבר לנשיות וללמוד לקבל החלטות – בבית, בקריירה ובמערכות יחסים

 

להתאהב בעצמי מחדש !


כמה פעמים אמרו לכם שאתם צריכים לאהוב את עצמכם?
כמה פעמים שמעתם שהמפתח לשחרור הסבל שלכם נעוץ בקבלה העצמית שלכם?
כמה פעמים מצאתם את עצמכם מבקרים את עצמכם?
שופטים את עצמכם? מאשימים את עצמכם?
ואולי אפילו ממש שונאים את עצמכם?

האם היית רוצה לאהוב את עצמך ללא תנאי?
האם היית רוצה לקבל את עצמך באופן מלא ?
האם את חווה קשיים באהבה עצמית?

זוהי הזדמנות להתחלה חדשה, לגילוי עולם הפנימי שלך,
לאהבה, לרצונות, לשאיפות ולחזור לנוף מולדתנו עם סיפור חדש ולילדות מאושרת.

מה תקבלו בסדנא ?

איך להרגיש טוב עם מי שאת ועם מה שאת?
איך לקום בבוקר ולאהוב את מי ומה שאת רואה במראה?
לראות בעצמך את האדם שאת גאה בו ומעריך אותו.
איך לאהוב את עצמך, לקבל את עצמך ולהפסיק את הזרם המחשבות הבלתי פוסקות שטוחנות לך את המוח.
איך להשתחרר לתמיד מתחושת כישלון ו- בעקבות זה להצליח ולממש את הפוטנציאל שלך ואת כל מה שאת/ה חולם/ת עליו.
איך להסתובב בעולם בתחושת ביטחון – כי הראש והרגש שלך משדרים אמון מוחלט בעצמך וביכולות שלך .

בעשרה מפגשים מרתקים של פעם בשבוע נגלה ביחד את מהות החיים שלנו
איפה? מרכז חולון
מרכז ESA
אמנות האימון הריפוי העצמי

כן, גם אני רוצה לחיות חיים מאושרים מלאי סיפוק!
הרשמה טלפונית 053-7350535 אירה בנגייב בורוכובה

אם את/ה מזדהה אפילו רק עם חלק קטן מהמשפטים.

אז הגעת לסדנא המדויקת שיצרתי עבורך ...

רוב הסיכויים שאתה אומר על עצמך הרבה יותר דברים שליליים מאשר דברים חיוביים.
מחקרים מראים שביום אנחנו מבצעים כ 300 – 400 שיפוטים אודות עצמנו. ורובם שליליים.
אם השיח הפנימי שלך אינו נעים, מלאה ביקורת עצמית , שנאה עצמית וגורם לך להרגיש רע ושוחק את הנפש שלך…
אז אפשר לומר שאתה חווה קושי בלהרגיש טוב עם עצמך.
קושי בלאהוב ולקבל את עצמך כמו שאתה!

האמת היא, שמגיע לך לאהוב את עצמך באופן מוחלט.

ורצוי שהשיח הפנימי שלך יהיה תומך,

חומל ולא ביקורתי כלפי עצמך.

במידה מסוימת כולנו צריכים ללמוד איך לאהוב ולקבל את עצמנו.
איך לקבל ולאהוב את עצמנו בדיוק כפי שאת כרגע .
 עם זאת, ברמות נמוכות של קבלה עצמית או של חוסר אהבה כלל אנחנו נחווה קשיים עצומים בהסתגלות והשתלבות בחיים.
 יתכן וניתן לשיח הפנימי השלילי שלנו להציף אותנו כל כך עד כדי הפרעה לתפקוד האישי שלנו.
 סימנים לדחייה עצמית כוללים דחיינות, דיכאון, התמכרויות, תוקפנות, בעיות אכילה, פרפקציוניזם, תחושות כישלון ועוד.
המשותף לכולם היא תחושת הסבל הפנימית של האדם.

את/ה לא לבד!

אני כל כך מבינה מה זה אומר לחוות קשיים באהבה העצמית שלך.
 אהבה וקבלה עצמית נראים כמו הזכות הבסיסית של כל אחד ואחד מאיתנו,
אבל עבור אלה שחיים כבר שנים בחוסר קבלה עצמית ובדחייה עצמית מתמשך זה באמת לא כל כך פשוט.

אם אתה מרגיש רע עם עצמך, תדע שאתה ממש לא היחיד.
מידי שבוע אני מקבלת עשרות פניות של אנשים אודות הקשיים שלהם באהבה ובקבלה עצמית.

כאשר מגיעים אלי אנשים לייעוץ.  זה כלל לא משנה באיזה תחום הקושי שלהם – בריאות לקויה, חוסר כסף, יצירתיות חנוקה, חוסר סיפוק,
מערכות יחסים לא מספקות – אני מתמקדת בדבר אחד בלבד וזה – באהבה עצמית.

גיליתי שכאשר אנחנו באמת אוהבים ומקבלים את עצמנו באופן מלא כל החיים שלנו מתחילים לתפקד כהלכה.
 פתאום נראה שדברים מתחילים להסתדר להם בעצמם.
 הבריאות שלנו משתפרת. היחסים שלנו הופכים למספקים יותר.
 אנחנו מתחילים להביע את עצמנו ביצירתיות וחווים חוויה מתמשכת של אהבה ושפע.

העדר אהבה וקבלה עצמית יכולים לגרום לשיבוש בחיים של כל אחד מאיתנו.
 אנחנו חיים בעולם שרעב לאהבה. זה לא שאהבה אינה קיימת.
 אבל אנחנו מרעיבים את עצמנו מהצורך הבסיסי ביותר שלנו – מאהבה למי שאנחנו.
רוב הסיכויים שלא הצלחת לחמוק מהמסרים הבלתי פוסקים של הסביבה שגרמו לך להאמין שאינך טוב מספיק ושאינך ראוי או ניתן לאהבה.
קיבלנו מסרים אלה מההורים שלנו, מהחברים שלנו, מהאחים, מבני הזוג, מהבוס שלכם, מהילדים שלנו ואפילו מהתקשורת.

השלכות חוסר האהבה בחיים:

ללא ספק החיים הופכים להישרדות לא נעימה כאשר אנחנו שקועים בדפוסים של חוסר קבלה עצמית וחוסר אהבה עצמית,
קשה לתפקד היטב כאשר אנחנו הופכים לאויב הגדול ביותר של עצמנו.

חשוב להבין שאין דרך ליהנות משפע בשום צורה שהיא כאשר איננו אוהבים ומקבלים את עצמנו..
אין כל דרך להרגיש שמחים ומסופקים רגשית ללא אהבה עצמית.
לאהבה יש כוח יצירה, היא יוצרת את כל מה שאנחנו רואים סביבנו.

שפע ואושר יכולים להתקיים רק כאשר אנחנו לומדים לקבל את עצמנו.
כך שמי שחולם לחוות בחייו רמה מסוימת של אושר או אפילו ליצור לעצמו חיים נהדרים,
יצטרך ללמוד איך להפוך את האהבה לחלק מהחיים שלו.
למעשה, ככל שהחיים שלנו מלאים יותר באהבה כך גדלה היכולת שלנו לחיות חיים מלאי שמחה,
מימוש עצמי וסיפוק רגשי. חיים באמת

אהבה וקבלה עצמית זה לא טיפול ופינוק עצמי!
מי שחושב שאהבה עצמית זה פשוט לעשות אמבטיה ארוכה,
עיסוי או כל סוג של פינוק חיצוני אחר. הוא אינו אלא טועה.

כל סוגי הפינוק עצמי אומנם נותנים לנו להרגיש טוב עם עצמנו.
אך אלו דברים חיצוניים שאינם ממלאים אותנו לאורך זמן.

לאחר זמן מה, הסיפוק נעלם והחסר מתעורר שוב…
אהבה עצמית קשורה לחיבור למהות שלנו, ללב שלנו.
היא כוללת הרבה יותר מרק עשייה חיצונית.
היא גם הרבה יותר מרק לומר על עצמנו דברים חיוביים.
בסופו של דבר האהבה קיימת בתוכנו.
עלנו רק למצוא את הדרך פנימה והיא תופיע ותמלא אותנו.

מה לומדים בסדנה?

הנה תכנית הלימוד של סדנת ״אוהב את עצמך, רפא את חייך ״ בשיטה HYL

חלק א' – 5 מפגשים

מפגש 1

בסיס הפילוסופיה של שיטה
"רפא את חייך", גלגל החיים

מפגש 2

זיהוי אמונות ומסרים שליליים, תרגיל "הייתי צריכה", עבודת מראה

מפגש 3

תרגיל מסרים שליליים ,
עבודה עם הילד הפנימי

מפגש 4

רצון להשתנות , שחרור רגשות ישנים

מפגש 5

סליחה, להיפתח לאהבה

חלק ב' - 5 מפגשים

מפגש 6

. שינויי אסטרטגיות חשיבה, תכנות יומי והתמדה

מפגש 7

מערכות יחסים

מפגש 8

עבודה והצלחה

מפגש 9

שגשוג ושפע רוחני וגשמי (הכסף)

מפגש 10

בריאות

ארגז כלים ליצירת מסלול חיים מחדש "אמנות האימון והריפוי עצמי"
מה היא ההשקעה בסדנת "את יכולה לרפא את חייך"

להרשמה לקורס

נשמע טוב, אבל בטח יש מלא אנשים בקבוצה כזאת

אז זהו, שהסדנאות מתוכננות להיות בקבוצה קטנה ואיכותית, עד 12 משתתפות,
כי חשוב לי לשמור על מספר מוגבל של משתתפות  כך שמתאפשרת לי עבודת עומק אישית.
כך אוכל להבטיח שכל אחת תרגיש הכי בנוח ותקבל יחס אישי ממני.
זוהי קבוצת נשים שמגלות את היחד, את התמיכה, את עצמם בעצם.
באווירה מכילה ותומכת, קבוצה אינטימית, נוכל לקבל כלים לחיים למציאות היומיומית מחוץ לקבוצה.
בכל מחזור של סדנה מתרחש קסם, בצורת פריצה אמיתית ואני גאה ומאושרת להיות חלק מהקסם הזה.
כמה זה מרגש לראות קבוצת אנשים עוברים תהליך עוצמתי של שינוי בזמן קצר כל כך.

בוגרי הסדנה מספרים ש...

ארגז כלים ליצירת מסלול חיים מחדש "אמנות האימון והריפוי עצמי"
מה היא ההשקעה בסדנת "את יכולה לרפא את חייך"

להרשמה לקורס

ואיך אפשר בלי בונוסים?

כל המצטרפים יזכו לבונוסים יקרי ערך

תעודת האחריות המלאה שלי

אני כל כך משוכנעת שהסדנה "לצאת לחיים" תהיה ההחלטה הטובה ביותר עבורך ועבור ההצלחה שלך,
שאני מוכנה לתת לך הזדמנות להשתתף במפגש הראשון.
אם בסוף המפגש לא שוכנעת שזו ההחלטה הטובה ביותר עבורך,
אחזיר לך את כל כספך בחזרה ללא שאלות. 

ארגז כלים ליצירת מסלול חיים מחדש " אמנות האימון והריפוי עצמי"
ההשקעה בסדנת "את יכולה לרפא את חייך"

להרשמה לקורס

אהבה וקבלה עצמית שינו את חיי...

קצת עלי ועל מרכז - ESA

נעים מאוד,
שמי אסה בורוכובה בנגייב אפשר גם אירה , ילידת 1972,
מייסדת מרכז – ESA "אומנות האימון וריפוי גוף נפש"

מוסמכת ובעלת רישיון בין לאומי בשיטה HYL "רפא את חייך"
META MASTER OF NLP היפנו-פסיכותרפיסטית

מורת דרך רוחנית לשינוי וריפוי רב תחומית .
אני חוקרת ללא הפסקה בתחום המדעי הקוונטי, את התפקודי המוח ותודעה האנושית משנת 1990.
עקרונות החיים הם "להרפות מן העבר, לחיות בהווה ולשנות את חייך לעד"

מנהלת קליניקה במרכז חולון.
בתהליכי ליווי אישי…
אסה בורוכובה בנגייב , מושיטה יד בוטחת ומקצועית ומובילה את האדם בדרך של מודעות והתפתחות אישית
וכוח מנטלי, המשלבת טיפול גוף נפש, המביאים לשינוי בדפוסי ההתנהגות ולהבעה של אפשרויות חדשות בהווה.

בקורסים וסדנאות …
אסה בורוכובה בנגייב, מציגה שילוב ייחודי ונדיר של ידע וניסיון רחב ורב תחומי ,
בשימוש יעיל במודע ובתת-מודע, זיהוי ומיצוי הפוטנציאל האישי להשגת תוצאות יוצאות דופן.
עצמה וצמיחה אישית ורוחנית, לתהליכי ריפוי ושינוי אסטרטגיית חשיבה .

במרכז – ESA אומנות האימון וריפוי עצמי
עוברים קורסים וסדנאות שמאפשרים שילוב ייחודי ונדיר של שיטה "רפאה את חייך לעד!",
"תיקון הנפש והרוח האדם", META MODEL OF NLP, מיינד- פול- נס ועוד…

וכיום אני מורה ומדריכת חיים לצמיחה אישית ורוחנית 
 

בעלת רישיון בינלאומי בשיטת H.Y.L  

✔      הפכתי להיות …  אני! 
✔    ולא "אתם" או " אנחנו" 
✔    להיות …  אני! "אני" בלבד.  

אני מזמינה אתכם להכיר את עצמכם מקרוב ולגלות כיצד לחיות חיים מאושרים ומסופקים.